Francesc

Este entrenamiento me ha hecho SUDAR MUCHO

PLAN ZOICO'24 - Junio

PLAN ZOICO'24

Entrenamiento 23_02

ENTRENAMIENTO 23_01

Full Body Crossfit WOD

Full body Crossfit WOD

HIIT core 🔥

EMOM 12'

HIIT 15 minutos

21/15/9 Full body

HIIT Tren Inferior

EMOM

Full body y ¡a quemar!

AMRAP de 30'

El de las dominadas en suelo

HIIT tren superior

Hombros como cocos

WOD del "bikini 2022"

27/21/15/9

Death by thrusters

HIIT abdominales en casa

Hero: Zachary Tellier

Full body HIIT

HIIT

Ladder de 12 minutos

Entrenamiento de hoy: Triple AMRAP

AMRAP desde casa

Entrenamiento de tronco (core)

Entrenamiento con Kettlebell

Tabla de ejercicios básica

Propósitos 2022

Reto de Octubre #OctThor21

Berserker 7/09/2021

EMOM

Death by...

Entrenamiento con garrafa de agua

ENTRENAMIENTO EMOM

ENTRENAMIENTO: 21/15/9/15/21

ENTRENAMIENTO DE CROSSFIT

ENTRENAMIENTO EN CUALQUIER PARTE

ENTRENAMIENTO EN CUALQUIER PARTE

ENTRENAMIENTO: SUPERSERIES EN CASA

ENTRENAMIENTO: PESO CORPORAL Y CARDIO

¡Otro entrenamiento con peso corporal!

¡Entrena en cualquier parte!

ENTRENAMIENTO:

ENTRENAMIENTO: Zachary Tellier

Tabla de entrenamiento básica. Día 2.

Entrenamiento en casa con Kettlbell