Hoy os propongo un entrenamiento express e intenso de 15 minutos.
En ese tiempo tenemos que hacer el Máximo número de rondas y repeticiones posibles:
5 flexiones normales
5 sit ups
5 flexiones de hombro
5 sentadillas
...pero en cada ronda añadimos una repetición más! ¿Os atreveis?
Hoy os propongo un entrenamiento express e intenso de 15 minutos. En ese tiempo tenemos que hacer el Máximo número de rondas y repeticiones posibles: 5 flexiones normales 5 sit ups 5 flexiones de hombro 5 sentadillas ...pero en cada ronda añadimos una repetición más! ¿Os atreveis? #YoEntrenoEnCasa #YoMeQuedoEnCasa #NoHayExcusas #soyMH Canal de Wild River: https://www.youtube.com/channel/UCuAATVQey-aOmyfd5o5sPPA Music from Epidemic Sound (http://www.epidemicsound.com) ¡Sígueme! https://twitter.com/pakozoic https://instagram.com/pakozoic
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