Un EMOM de 12’ en el que cada minuto alternamos ejercicios:
10 Zancadas
8 Flexiones triceps
10 Elevaciones de piernas
Si puedes usar lastre, ¡úsalo! Si quieres subir el número de repeticiones, hazlo, pero comprométete a mantenerlos.
Un EMOM de 12’ en el que cada minuto alternamos ejercicios: 10 Zancadas 8 Flexiones triceps 10 Elevaciones de piernas Si puedes usar lastre, ¡úsalo! Si quieres subir el número de repeticiones, hazlo, pero comprométete a mantenerlos. #YoEntrenoEnCasa #YoMeQuedoEnCasa #NoHayExcusas #soyMH Canal de Wild River: https://www.youtube.com/channel/UCuAATVQey-aOmyfd5o5sPPA Music from Epidemic Sound (http://www.epidemicsound.com) ¡Sígueme! https://twitter.com/pakozoic https://instagram.com/pakozoic
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