Francesc

Hombros como cocos (Patreon)

Published:

2022-04-06 08:00:00

Imported:

2024-05

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en casa entrenamiento

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Hoy os propongo unas superseries de hombro con pesas o, si no tenéis, botellas de agua o cualquier otro objeto pesado. Haced más de 10 repeticiones de elevaciones laterales, press, elevaciones frontales y posteriores. Descansad un minuto y volved a empezar. ¿Cuántas rondas aguantáis antes de que os ardan los hombros y brazos?

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#YoEntrenoEnCasa 10 - CÓMO ENTRENAR DESDE CASA

Hoy os propongo unas superseries de hombro con botellas de agua. Haced más de 10 repeticiones de elevaciones laterales, press, elevaciones frontales y posteriores. Descansad un minuto y volved a empezar. ¿Cuántas rondas aguantáis antes de que os ardan los hombros y brazos? #YoMeQuedoEnCasa #YoEntrenoEnCasa #soyMH #NoHayExcusas Canal de Wild River: https://www.youtube.com/channel/UCuAATVQey-aOmyfd5o5sPPA Music from Epidemic Sound (http://www.epidemicsound.com) ¡Sígueme! https://twitter.com/pakozoic https://instagram.com/pakozoic #YoMeQuedoEnCasa #NoHayExcusas