瑜珈褲gapgap🐶✨😛 最新的腰臀比例公佈！ (Patreon)

Published:

2023-03-23 06:49:28

Imported:

2023-11

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喺我嘅努力不懈鍛鍊之下，腰臀比似乎有所進步！今朝起身嘅時候空肚度，腰圍25寸，臀圍36寸，姐係我身體composition 不同了，就算整體脂肪低咗（所以腰瘦了），臀圍都同以前差不多大，係因為臀部肌肉量多咗！肌肉量多了，除咗尺寸外，質感、觀感都會有分別喔😛

雖然剛剛吃飽飽，腰圍應該不保了，起碼增一兩寸，但我覺得按照呢個步伐走下去不錯喔！呢個就係健身的重要，光靠控制飲食「瘦」的話，沒有肌肉修整比例，只會讓人看起來扁平😅