YOGA NUDISTA 🌿🌊 (Patreon)

🧘‍♂️Relajarse no es tan fácil cuando uno tiene mil cosas para hacer y no hay tantos espacios que permitan tomarse un rato para parar. 

¿Sabías que haciendo algunas posturas de yoga podes lograr liberar tensiones y despejar tu mente para afrontar el día a día de manera más saludable y conectar con vos?

Además si podes dejar la ropa de lado tu cuerpo respira y se oxigena!

En la playa me siento muy cómoda para hacer yoga y me gustaría compartir con vos está postura simple y efectiva:

🐲Balasana( postura del niño) 

En esta postura, arrodíllate y siéntate sobre los talones. Inclínate hacia adelante, mantén los glúteos sobre los talones y apoya la frente sobre el piso. Mueve los brazos de manera que queden junto a las piernas, con las palmas hacia arriba. Inhala y exhala, lenta y profundamente, durante al menos ocho respiraciones.

🌿 El VIVO NATURISTA será el MIERCOLES 31/8 a las 16hs (Argentina) 21hs (España), te esperamos para compartir un encuentro más y seguir viajando por Latinoamérica! 

🌿Estamos muy emocionados de contarles que el próximo mes seremos parte del TAMBABA OPEN , un evento anual que da início a la temporada naturista en la playa de Tambaba y dónde se lleva a cabo una competencia de surf naturista! Así que nos encantaría que nos acompañes !

🌿Muchas gracias por apoyar este proyecto, tu compañía es muy valiosa para nosotros 🥰

🌿Por cada comentario te regalamos una foto en lends 📸🔥

🧘‍♂️Relaxing is not so easy when you have a thousand things to do and there are not so many spaces that allow you to take a moment to stop.

Did you know that by doing some yoga postures you can release tension and clear your mind to face the day to day in a healthier way and connect with you?

Also if you can leave the clothes aside your body breathes and oxygenates!

On the beach I feel very comfortable doing yoga and I would like to share with you this simple and effective posture:

🐲 Balasana (child's posture)

In this pose, kneel down and sit on your heels. Lean forward, keep your buttocks on your heels, and rest your forehead on the floor. Move your arms so they are next to your legs, palms facing up. Inhale and exhale, slowly and deeply, for at least eight breaths.

🌿 The NATURIST LIVE will be on WEDNESDAY 8/31 at 4:00 p.m. (Argentina) 9:00 p.m. (Spain), we are waiting for you to share one more meeting and continue traveling through Latin America!

🌿We are very excited to tell you that next month we will be part of the TAMBABA OPEN, an annual event that kicks off the naturist season at Tambaba beach and where a naturist surfing competition takes place! So we would love for you to join us!

🌿 Thank you very much for supporting this project, your company is very valuable to us🥰

🌿For each comment we give you a photo in Lends📸🔥

🧘‍♂️Relaxar não é tão fácil quando você tem mil coisas para fazer e não há tantos espaços que permitem parar um momento. Você sabia que ao fazer algumas posturas de yoga você pode liberar a tensão e limpar a mente para encarar o dia a dia de forma mais saudável e se conectar com você? Além disso, se puder deixar as roupas de lado seu corpo respira e oxigena! Na praia me sinto muito confortável fazendo yoga e gostaria de compartilhar com vocês esta postura simples e eficaz: 

🐲 Balasana (postura da criança) 

Nesta pose, ajoelhe-se e sente-se sobre os calcanhares. Incline-se para a frente, mantenha as nádegas nos calcanhares e descanse a testa no chão. Mova os braços para que fiquem ao lado das pernas, com as palmas voltadas para cima. Inspire e expire, lenta e profundamente, por pelo menos oito respirações. 

🌿 A LIVE NATURISTA será na QUARTA-FEIRA 31/08 às 16h (Argentina) 21h (Espanha), esperamos você para compartilhar mais um encontro e continuar viajando pela América Latina! 

🌿É com muita alegria que informamos que no próximo mês faremos parte do TAMBABA OPEN, evento anual que inicia a temporada naturista na praia de Tambaba e onde acontece uma competição de surf naturista! Então, gostaríamos que você se juntasse a nós!

 🌿 Muito obrigado por apoiar este projeto, sua empresa é muito valiosa para nós🥰

🌿Para cada comentário, damos uma foto no Lends📸🔥

Ain & Gonza