happinnes! (Patreon)

estamos a 1 de Julio y me parecio una bonita idea dejarles una cosa que escribi para ustedes.

Se que a veces es normal sentirnos desanimados o tristes en algun momento de nuestra vida, incluso a veces sin razon. 

Les cuento que soy una persona sumaente depresiva, pero como se esto siempre trato de hacer cosas que me hagan bien y me alegren y queria compartirles esto con ustedes tambien.

Es mi secreto para la felicidad y aca esta:

. Camina en algún lugar que te haga feliz o haz algo que te permita estar en paz. Es importante mantenerse sano fisica y mentalmente. Yo disfruto de salir a caminar con Wilson o cuando voy al gimnasio es mi momento a solas conmigo.

 • Respira, estas vivo! y eso no es menos sos más grande que cualquier problema. 

 • Tomate un tiempo para tomar un baño de bañera llena, para relajarte y leer. Es importante descansar del stress cotidiano. Los baños con burbujas es una genial idea para sentirse mejor.

 •  Prepárate tu comida favorita y disfrútala sin culpa.

• Pone tu música favorita y baila y canta sin parar! La musica alegra el alma!

 • Sé amable con el mundo, el amor es reciproco! 

• Duerme temprano, dale oportunidad a tu cuerpo para llenarse de energía y a veces es una genial idea para hacer un reset.

• Siempre es bueno rodearte de los seres que más quieres, pasa tiempo con ellos y recuerda buenos momentos. Deciles como te sentis! Hablar de como estas hace que los problemas se vuelvan mas pequeños.

 •Y por último, se agradecido. A veces un no es una nueva oportunidad. La vida es una sola y hay que disfrutrarla. 

Sonrian!!!! No le nieguen su sonrisa al mundo!