Home Artists Posts Import Register

Content

Здравейте!

Показал съм тренировка и два начина на изпълнение - лесен и труден вариант. Може да се изпълнява в зала или вкъщи. Комплексът обхваща преса, крака, повдигачи и рамо.

В клипчето не говоря само за тренировката! 

Files

ДА ПОТРЕНИРАМЕ С КИРО ФИЗКУЛТУРНИКА

This is "ДА ПОТРЕНИРАМЕ С КИРО ФИЗКУЛТУРНИКА" by Kiril Kirilov on Vimeo, the home for high quality videos and the people who love them.

Comments

Христо Тодоров

Mnogo dobra trenirovka nauchih nqkoi neshta , poneje treniram za sebe si OFEPE.

Anonymous

Благодаря за тренировката . Определено мотивираш бат Киро

Anonymous

Рационалните грантаджии са много зле по математика. Опасявали се да не направят бат Киро известен. Те за над две години и половина имат 17 хил. абоната и под милион гледания. Бат Киро и Веско имат за 5 пъти по-малко време, почти 2 пъти повече абонати и над 5 пъти повече гледания. Тези кълвачи да таг-нат спонсорите на НПО-то си, за да знаем поне кой поръчва музиката преди да забравим за НПО-то им след два дни.

Anonymous

Благодаря за тренировката!

Anonymous

Super trenirovka Bat Kiro :)

Anonymous

Блаходаря за видеото момчета,то е от малкото приятни неща които гледам!Бъдете здрави вие и семействата,пожелавам го от сърце!

Anonymous

Благодаря за тренировката и Мотивацията.Аз Неделята почивам но за Утре сам Готов да направя тази тренировка без ластици в Парка в Испания докато не са ни затворили.Че в некои села са ги затворили под 14дневна карантина.Заради фиестите така3се говори.

Anonymous

Зарекох се че като се завърна ще им пускам твоите видеа ще им казвам твоите думи за коби19 и за всичко друго и го правя нека продължават да ми викат полиции ще умра но няма да спра, нека съм сам срещу всички където живея да става каквото ще

Anonymous

Супер тренировка, благодаря! Колко серии препоръчваш да се правят, 4?

Anonymous

Много добра тренировка 👍

Anonymous

Гледайте и се учете!

Anonymous

Бат Киро на коя дата си роден?

Anonymous

Бат Киро, в момента бягам по общо 6 км.Как препоръчваш 5 преди упражненията с по 200 м. на почивките или 4 с по 400м. на почивката?

Anonymous

Изглежда супер лесно но не е и си иска въздух оссобено за който не е тренирал

Anonymous

Няма умни наоколо. Всички умни са само по интернет. Добре, че поне там ги има.

Anonymous

Бат Киро в единя лайф говориш за треноровките как да ги разпределим през седмицата и преди почивния ден да побягаме 6-7 км. може ли в някое бъдещо видео малко да се върнеш на темата и да го разкажеш по-подробно. Поздрави