真面目にトレーニング！！ (Patreon)

たまにはトレーニング動画を

実はちゃんと真面目に頑張っているんですよ＾＾

今日は胸筋を主にやりました

一緒に腕や肩も動かすので、トレーニング後は腕や胸がとっても痛いのです

でもそれだけ頑張ってるということで！

これから寒くなる時期だけど頻度は落とさずに日々精進します☆

今日のウェアはトリコロールカラーでお気に入りです