0115. un cafe al dia (Patreon)

*VERSION EN ESPAÑOL*

en este capítulo: terminé mi cuarentena yaaay! y estoy de vuelta en mi estudio, mega update sobre antidepresivos, la importancia de ser asertivo con tu terapeuta, aprendiendo lo que es un pensamiento suicida pasivo (tw) y cómo me fue en mi lectura de carta astral! 

cosas lindas que me han hecho feliz:

• Jeffrey compartió conmigo estos videos (ayudan para cuando uno está pasando por una crisis): TIP Skills, tipping the temperature y paced breathing (este último me ayudó muchísimo!)

• Andrea me mandó este video Moving forward with grief 

• Bego compartió conmigo Upside Weekly report 

• Marion me mandó este canal Ogmios School of zen (ASMR gracioso) y lo amé

• Este video de MFM

• where's any of the cats por Sarah Scribble

• increíblemente bella esta joyería de fruta prodida

• Bedroom shadow studies, por Ollie Silverster

Proyecto 500 Albumes:  Television, Marquee Moon (ahora veo de dónde sacó The Strokes su inspiración) y los increíbles Talking Heads, Remain in Light 

Leyendo: Acabo de terminar The House On Mango Street, por Sandra Cisneros, y acabo de partir Mujercitas por Louisa May Alcott

Viendo: El documental de The Challenger en Netflix :  (