2023-06-10 FITNESS Session 51 PILATES CHALLENGE 1 (Patreon)

Buongiorno miei patreon con questo week end iniziamo un CHALLENGE di PILATES che ci accompagnerà per un pò di tempo!

Questa è la prima di 24 sessioni che Io, Voi  ed il nostro fedele Bluesbaldo ci accingiamo a fare.

Pensavo che il pilates senza attrezzi fosse più semplice ma vi assicuro che è faticoso; devo dire però che ne ho trovato un gran beneficio per la schiena.

GRANDI CUCULI, preparatevi mentalmente e domani faremo assieme questi 20 minuti di pilates!

Fatemi sapere se vi è piaciuto, e spero di avere il tempo, la forza e la costanza di portare a termine questa challenge, facendola in modo costante!

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Good morning my patreons with this weekend we start a CHALLENGE of PILATES that will accompany us for some time!

This is the first of 24 sessions that I, you and our faithful Bluesbaldo are going to do.

I thought pilates without equipment was easier but I assure you it's tiring; I must say, however, that I have found a great benefit for my back.

GRANDE CUCULO, prepare yourself mentally and tomorrow we'll do these 20 minutes of pilates together!

Let me know if you liked it, and I hope I have the time, strength and perseverance to complete this challenge, doing it consistently!