2023-01-29 FITNESS Session 44 - SPINNING (Patreon)

Buongiorno e buona domenica miei Patreon! Sono felice di condividere con voi qualche momento libero, e nonostante i numerosi impegni e lavoro arretrato, ho deciso che è necessario prendersi dei momenti per se stessi, e quindi da dove iniziare se non da un pò di palestra?

Diversi anno fa mi ero iscritta ad un corso di SPINNING e mi ricordo che mi piaceva molto.

Adesso che ne ho la possibilità, cercherò di sfruttare gli attrezzi da palestra ed ho iniziato proprio da una sessione di SPINNING... 41 MINUTI! 

Forse ho esagerato, per essere la prima volta dopo tanto tempo? 

SI   ma siate orgogliosi di me, ce l'ho fatta! 

E' stata dura ma la ho fatta tutta!

Preparate le gambe, scaldate i muscoli e salite in sella con me!

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Good morning and happy Sunday my Patreons! I'm happy to share some free time with you, and despite the many commitments and backlog of work, I've decided that it's necessary to take some time for yourself, so where to start if not a little gym?

Several years ago I enrolled in a SPINNING class and I remember that I really liked it.

Now that I have the chance, I'll try to take advantage of the gym equipment and I really started with a SPINNING session... 41 MINUTES!

Maybe I exaggerated, to be the first time in a long time?

YES but be proud of me, I did it! 

It was hard but I did it all!

Prepare your legs, warm up your muscles and get on the saddle with me!