Fitness 38 - Tapis Roulant e Pesetti (Patreon)

TREADMILL AND WEIGHTS

Ciao miei Patreon, ecco che finalmente trovo qualche minuto per dedicarmi alla salute fisica. 

So che alcuni di voi sono molto allenati, ma io ho avuto un periodo in cui non sono riuscita a fare ginnastica e quindi sono fuori forma;, ancora domenica prossima sarò a "FRUTTINFIORE" una fiera nella quale dovrò anche coordinare e fare da moderatrice per gli " SHOW COOKING". 

Sarà un altro week-end impegnativo, ma spero poi di essere più tranquilla e dedicarmi di più a nuovi contenuti, ricette, charity ed altro per noi Patreon.

Prometto di cercare di fare ginnastica più sovente ed aspetto i vostri consigli su quali esercizi fare. 

Vi dò appuntamento per venerdì con la diretta per i "GRANDE CUCULO". 

Venerdì mattina  sarà presente il mio collega, quindi cercheremo di fare la diretta alla sera alle 22.00. Vi darò conferma al più presto.

°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°EN°°°°°°°°°°°°°°°°°°°EN°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°EN°°°°°°°°°°°°°°°°°

Hello my Patreons, here I finally find a few minutes to devote myself to physical health.

I know that some of you are very trained, but I have had a period in which I have not been able to do gymnastics and therefore I am out of shape; again next Sunday I will be at "FRUTTINFIORE" a fair in which I will also have to coordinate and act as a moderator for the "SHOW COOKING".

It will be another busy weekend, but then I hope to be calmer and devote myself more to new content, recipes, charity and more for us Patreon.

I promise to try to do gymnastics more often and wait for your advice on which exercises to do. 

I give you an appointment for Friday with the live broadcast for "GRANDE CUCULO".

My colleague will be there on Friday morning, so we will try to do the live broadcast in the evening at 10pm. I will give you confirmation as soon as possible.