わたしの10分熟睡テクニック (Fantia)

タイトル通りですｗ

前にTwitterで「10分で出来る熟睡法があります」のようにツイートした記憶があるのですが、反応をいただけましたので…

…だいぶ遅くなりましたがお許し下さい！


これはわたしが社畜道を歩んだ結果編み出した技となります…

どなたにも適合するテクニックでは御座いませんので…あらかじめご了承ください！


このテクニックには使用条件が御座います…

・本気で疲れている時

・本気で眠い時

・10分という時間が確保できる時（前後数分も）

・座れる状態の時（出来れば画像のような丸椅子、いわゆる背もたれがないやつ）

・自重がある程度ある（軽すぎるとたぶん起きれないですｗ）


わたしはオフィスで時間がとれた際にこのテクニックを使っています！

突然の残業や睡眠が少なかった時など…わりと頻繁に使っていますｗ


手順は非常に簡単です…

① 適当にストレッチを入れておく（2～3分伸びる感じのを）

② 念のためスマホのタイマーを入れておく（お洋服のどこかに10分設定）

③ リラックスした状態で椅子に座る


ここからが本題？です…

④ 両手の甲を上に向けて、両方のお尻の下に挿し入れる

⑤ …寝る

…と、眠くて眠くて…本当に直ぐに寝ないとマズい状態の時に使ってみてください！


…そしてどうなるかと言いますと…

寝ている間、自重で手が痺れてきます…

…それである時…

…

…

…「びくんっ！」

…と身体が動きます（＝起きます）！

場合によっては10分も掛かりません…！

※その際は慌ててアラームをストップしましょう


…すると…本気で目が覚めますし、冴えます！


是非挑戦してみてください！

ただ適性もあると思いますし、条件・環境もあるかと思いますのでくれぐれも自己責任でお願いいたします！


…では…わたしも…「びくんっ！」をまた体験しに…

…癖になります、あの「びくんっ！」…

…何かに似てます…ｗ


※ご支援者さま向けにさまざまな角度からわかりやすく画像を！