昼寝の話 (Pixiv Fanbox)

夕方17時くらいに寝たら、

23時に起きました。

いつもこんな生活じゃない限り、

こういう生活リズムは良くないです。

というわけで昼寝の話を書きます。

ちなみにこういうのはお金と健康に関する話なので、

ブログに書くと悪い話になります。

YMYL（ユアマネーユアライフ）というヤツで、

むしろ書いてはいけないレベル。

午後2時と午前2時に眠くなる

睡眠取る動物は、

全員眠くなるそうです。

午前2時に眠いのは誰でもわかりますが、

深夜2時に眠いってのは、

確かにネットゲームだと

そういう時間があったような気がします。

いつまでに何分寝るといいのか？

20分以内の睡眠を

15時前までに取る

20分寝ても良い時間があれば、

タイマーセットして寝ればいいわけです。

今日起きれなかったのはなんで？

寝る時間が遅かった

眠すぎた

20分で目を覚ましたけど、部屋が寒くて起きれなかった

意志力が弱い

ということを除くと、

こうなります。

ちなみに何か原因を考える時に、

自分の意志力とかやる気とか持ち出すと、

全く何も解決しません。

モチベーションモンキーと言います。

他人のことならば、

「やる気がねえ」

で終わらせても良いんですけどね。

帰属って言って、

自分は事情があった、

しかし他人はやる気がないから、

と思うそうです。