腹筋は勃起するもの。 (Pixiv Fanbox)

昨日はトレーニングをおやすみしたので今日は最大出力！！

Ｍを極めてるから「辛い、痛い、恥ずかしい」が気持ちよく感じちゃうSIXPADおにいさんだよ💪😉💪

そんなことはおいといて、政府は３月までの緊急事態宣言の延長を決定しました。

しょうがないね。

たまにメッセージを頂くんですが自粛鬱になってる人、多いみたいです。

僕は人混みとかテンションの上がるイベントが苦手だし引きこもり歴がめちゃくちゃ長いのでコンビニ行くだけでも十分楽しいんだけど。普通の人はそうもいかないみたいですね。

こんな時こそ筋トレですよ。家の中で体を動かしてすっきりできるのでおすすめです。

高負荷のオナニーでもいいと思うんだけどどうなんだろう。結構カロリー使うよね。

で、今日は買い出しに行って脚を使いつつ、筋トレに必要な食材を買ってきましたよ。

筋肉を作るにはタンパク質が必要で、トレーニング後４５分以内に摂取するのが効果的。

食材としては豆腐、鶏胸肉、ちくわとか🙆‍♂️

あとみんな大好きプロテイン製品、今日はドリンクタイプのを買ってみたんだけどTANPACTカフェオレは一口目が美味しいんだけどその後香りというかコーヒー感がない

やっぱZAVASのミルクティーが美味い。おすすめ。

で、本題の勃起腹筋

僕は元々筋肉がないわけではないので、３日くらいトレーニングすると腹筋がうっすらと見えてきます。使わなくて弛んでるだけなんですよ。いつかエロ絵で「ボッキ腹筋」という表現をみてあまりに新鮮で鮮烈な表現に驚いた覚えがあります。誰の絵だったかなああああぁ………知ってる方居たらご一報ください。

３日目のトレーニング後。

ちょっと鱗片が見えてきたね。

そこに、すかさずタンパク質！！！！

プロテイン飲みつつ鶏鍋をむさぼる俺！！！！！

頑張ってる！！いけるぞ俺！！！できるぞ俺！！！

いちいち感情デカすぎて固定資産税かかりそうだな！！！！！！！！

はー…

くったくった。

FIN。

P.S.

SIXPADの写真貼らなくてごめん。

体感としてはこのあと腹筋をやるとすんごい気持ちいい。

勃起した腹筋がグイグイ刺激されて本当にイけそう。

椅子に座ってると筋肉に支えられてる感が出てきた。

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