【持論207】8時間睡眠による影響 (Pixiv Fanbox)

今まで散々睡眠は大事だと痛感してきたので、頑張って1週間8時間睡眠を実践してみました。（23時～7時）折角なので結果をまとめてみました。

良い点

朝起きるのが全く苦痛じゃなくなりました！日中の寝不足による体調の悪さもなくなったのは凄く良かったです。この点に関しては、幸福度が爆上がりでした！

悪い点

意外なことにデメリットもありました。8時間睡眠に体が適応してしまったのか、別に早起きしているわけではないのに、20時頃には結構眠くなります。寝ること自体に体力を使っているせいなのか…はたまた、もともとこれくらい疲れていたのだけれど、それが睡眠不足による体調の悪さがなくなり、疲れが目立つようになったのか。原因は定かではありませんが、しっかり寝ること自体、体にいいことは間違いないので、引き続き睡眠重視の生活を頑張れたらと思います。

補足

睡眠のためにお絵描きを妥協しては本末転倒なので、よりお絵描きの優先度を上げていきます！！！