アヤメ落書き (Pixiv Fanbox)

こんにちは。

梅雨が明けて虫刺されしまくってる染谷です。

乾燥機でダニを殺さねば…。

今回は息抜きにその時描きたかったアヤメを描きました。

自分のフェチって何かなと意識しました。

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前回のアヤメの絵にご感想などありがとうございます！

時間かけて描いて良かったです（涙）嬉しい…

集中して描くためにも、その日の体調や

睡眠や生活リズムも大切なんだと思いました。

連載中は〆切があったから何十時間も描いたりできたけど

連載が終わってからはずっと座ってると

首肩が痛すぎて絵を描くのを断念してました。

最近はどうやったら自分の身体の体調が良くなるのか

検証してメモしてるんですが、

・寝る90分前に湯舟浸かる

・スマホ見ない

どこにでもある情報（　＾ω＾）・・・

やっぱり睡眠大切ですね。

この間までは

夜寝る前に考え事してスマホ見たり、

その日一日何も得られてない気がして

寝る前にスマホ見て寝落ちしようとしたり、

スマホに完全依存してました。

眼精疲労で悩んでたので、

いっそのこと普段からスマホ見ない！

と決めました。

そしたら眼精疲労以外にもたくさん

良い事がありました！

特に良い！と思った事は、

自分と対面する時間が増えた事でした。

私がスマホ見る時って

今の状態よりも気持ちが上がるために

見てる事が多かったのです。

今の自分の画力よりも

上手くなりたいから

上手い人の絵を探す、

今の暮らしをより良くしたいから

お店のサイトやインスタを見る…など

外からの情報ばかり集めてました。

ある記事で読んで驚いたのが、

現代日本人が1日に触れる情報量が「平安時代の一生分」であり「江戸時代の1年分」

情報量すごいな…となりました('_')

便利にもなって嬉しいのですが、

スマホに触れる時間を減らしたら

もう必要なものは自分の中にあったな～

という感覚になりました。

自分の本棚を見たり、

自分の感情ノート描いたりして

そう思いました。

それからスマホ見る時は

欲しい情報がある時だけ開くようにしました。

電車の中でふと見たくなるのですが、

首のシワが刻まれていくという事を

思い出してすぐカバンにしまいます笑

寝る時はスマホを別室に置いて

目覚まし時計買いました（キャン★ドゥで）

ちょっとずつ習慣化できると良いな～と

思います(*^-^*)

ここで日記を描くのも

自分の気持ちを整理できるので

とても良いですね。

またお会いしましょう～('◇')ゞ

ではでは。