⸜落ち着く⸝　⸜かもしれない⸝　⸜と噂の⸝ (Pixiv Fanbox)

呼吸指南音声です

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息を4秒かけて吸う

息を7秒止める

8秒かけて吐く　　　を4セット

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落ち着くらしい。ほんと？

呼吸法

吸ってー2、3、4、と続けようかとも思ったのですが、1から始まった方が美しい気がしたのでちょとと違うのかも。

暇なときに試してみてください～～～！