絵描きと健康2 (Pixiv Fanbox)
Published:
2022-06-26 04:32:04
Edited:
2022-06-26 04:34:51
Imported:
2022-06
Content
応援ありがとうございます。
割と前ですけどMRIの結果いただきました。
脳や神経には特に問題もなくどうやら耳鳴りの原因は血流のようです。
改善のためにこんな商品を買ってみました。
ポモドーロテクニックという
25分に5分休憩を取ることで
集中力を持続させるテクニックに使用するためのタイマーです。
時計自体を傾けて振るだけでタイマーを起動できます。
この5分休憩の時にストレッチを行うようにしてみてます。
経過2週間ほどですが、若干耳鳴りの頻度が減りました。
あと、オムロンの低周波温熱マッサージ器を買いました。
結果を見てもらった病院のリハビリに似た機械があったのですが
毎回通うには遠い距離だったのでこちらも毎日継続するために購入しました。
この手の器械はオムロン安くていいですね。
追加で最近近々用眼鏡を新調しました。
作業中ずっと眼精疲労の頭痛がひどくて
6時間も作業すると残りの時間がかなりきつい状況だったのですが
SSS級認定眼鏡士に眼鏡を作ってもらうと人生変わる、といったツイートを見かけて作ってきました。
これはガチで変わりました。
頭痛がすっきりなくなりました…。
そのせいで長時間作業して耳鳴りがひどくなってもよくないので
身体はなるべく動かします。
夏コミ原稿スパートですね。