ただの日記：絵描きと健康 (Pixiv Fanbox)

80歳まで描くのが目標なので、実は結構健康に気を付けています。

今日も肩こりがひどすぎて耳鳴りが止まらなかったんでMRI受けてきました。

なんも悪い所ないといいんですが。

（追記：結果きました。問題なかったです。肩こりっぽいです）

健康のためにやってることなんですが

やっぱり食事は大事ですよってことでほぼ毎日自炊してます。

美味しいご飯は心の健康にも大事です。

食べ合わせとか見た目は気にしないですｗ

基本的には副菜２種以上、野菜もなるべく多め

主菜にもできるだけ副菜と違う種類の野菜を入れて

肉食よりも魚の比率多めです。

絵描きさん、筋トレにハマる人も結構多いんで

健康意識は案外高いのかもしれないと思ったりします。