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わ~~~~~~~~~!!!!!!!いつもお世話になっております。

皆さんの支援のおかげで今日もハツラツ、有都あらゆるです!


今月当初に掲げてた更新予定、すべて終えることができました!

家出少女えっち漫画進捗報告2回、モネカオーナーのエッチSS続編、ラユルのセンシティブ、ネイフィス催眠シリーズとIF堕ちバッドエンド、

加えて描ければいいなと思っていたステルラにアズレンメンツからU-47とエセックス、今回も盛りだくさんでお届けできましたがいかがでしたでしょうか!?

特にSkebをいただけたのは本当に嬉しかったです!こまめに募集して貼り付けてまいりますので、頼んでやるか!という方はぜひ~!


来月も似たような更新を重ねようと思ってます!もう少し詳しくしたものは同じように来月の2日ぐらいに掲げますね♡


近況ですが………本格的にお腹周りのお肉を落としたく思いたち、お高めの体組成計を買いました!

いつもジムでテキトーに体重だけ測ってたんですが、総合値である体重ばかり見るのはあくまで目安でしかないんですよね。ここ数年は食事制限とかせずにとにかくバルクアップばっかりしてたので(必須の栄養素はモリモリとりまくってるので偏ってはないとおもいます!)

いよいよ超久しぶりに減量期に取り掛かろうと思います。んで体組成計を買ったのもジムでの測定だと時間が変動したりして正しい数値が採れないんですよね!ちゃんとした器具は💰払って細かい数値とれるんですが毎日やるとご破産しちゃうので、アプリでデータ勝手に並べてくれる素晴らしいやつを買いました!(これでサボらん!)

っていうか便利ですねオムロンのこれ。毎朝体重計乗る瞬間が超楽しみになりました。早くグラフで並べて推移してェ~~~~………

この記事書いて予約投稿した後もジムに行って鍛えてきてるとおもいます!未来の有都あらゆる、よろしくな!




それでは今月もありがとうございました!もし良いなと思ってくれましたら来月もご支援いただけますと超~~~~嬉しいです!

またライゲツッ!

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Comments

ヒデまる

究極の原料食『沼』いきましょう。

Anonymous

減量がんばです!

有都あらゆる

がおさん!コメントありがとうございます!やっていきます~~~~~~~!!!!!!

にのりん

あらゆる先生の定期報告であらゆる先生が毎日健康に過ごしてること知れて最高〜!!! これからもお体に気をつけてください!!!!!