【雑記】私に野菜を食べさせて (Pixiv Fanbox)

※雑記です。

こんにちは、そらすけです。

季節の変わり目で気温差が激しい日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。

私は突然蛇口をマックスひねったように鼻水が飛び出したり、

急に高熱になったり、どこかの肌荒れが治ったかと思えば

別の場所が荒れたり金縛りに遭ったりと……なかなか体調がバタバタしております。

不調の原因は何かと思うと、生活習慣だったり、

10年前無理しすぎたツケがやってきてたり（今の生活が10年が体調に出るっていいません？）

心当たりはワンサカあるのですが、イチバンだと思うのは、食生活です。

私は、なかなか野菜を食べないのです。

子供の頃から苦手で、あまり野菜とは積極的なお付き合いをしませんでした。

大人になるに連れてその時よりかは自分から野菜を摂る機会も増えてきました・・が、

ブッフェ行った時に友達がサラダを取ってる横で揚げ物とってたりと、

まだまだ人と比べると野菜を選ぶ習慣ができていません。

それが今の体調に出てる気がします。いやホント最近少しでも寝なかったり

食生活アレすると露骨に身体に出るよね…（恐怖

今回は、なんで私が野菜を摂らないのか、

どうすれば野菜を食べるようになるのかプレゼンしたいと思います（？？？

相変わらずファンボックスで何を語るのかという内容ですが、よかったらお付き合いください。

〜そらすけが野菜を食わない理由〜

①炭水化物が魅力的すぎる。

自分が店を建てるなら「NO CARB, NO LIFE」と

何処かにペイントするんじゃないかと言うくらい炭水化物が好きです。

ごはん、パン、ラーメン、パスタ…。

彼らはなんであんなに美味しくて幸せになれるのでしょう。

何食べよう？と選択肢に迷ったら、すぐにフラリと彼らのもとに行ってしまいます。

②炭水化物がラクすぎる。

なんか炭水化物のプレゼンになってきましたががが…

この最高のメンバーたち、出会うのがメチャクチャ楽ですよね。

コンビニ、インスタント、冷凍パスタ…など、食べる時に手間が全然いらない。

それに対して野菜は包丁使う段階でしんどいです（ひどい

サラダもなかなか高いし、う〜それなら炭水化物で…と済ませてしまいます。

だけれど、炭水化物だけだと血糖値も上がりやすいし、

空腹もすぐやってきてしまいます。野菜さんがいないと

咀嚼も減り、結果として食事の満足感も減ってしまうんですよね。

③栄養の効果がよくわからない。

もともと進んで食べない野菜。せっかくなら報酬がほしいものです（何様

栄養をとるのって、体調をよくするというより、マイナスから通常に戻す作業な気がします。

なので、野菜を食べた翌日めっちゃ元気！！！！と実感するわけでもない為に

なかなか野菜を摂るモチベーションがわきません。。

でも結局いま体調崩しまくってるので、食べた方が良いことは明確ですよね。

そしたらば。

〜こうしたらそらすけは野菜を食う〜

エラそなタイトルですが、

じゃあどうしたら自分は積極的に野菜を摂るのかな？とアレコレ考えてみました。

①野菜をたべたらファンファーレ流してほしい

ブロッコリーをパクリ、とたべた瞬間！！

「パパパパっパッパッパ〜〜❤︎」とドラクエのアレみたいなファンファーレ流してほしい。

野菜食べたら誉めてほしい。そしたらオッ楽しい！！また食べよう！！ってなると思います。

芸をしこむときの動物か。

②効果を明確にしてほしい

食べた瞬間「ハイあなた寿命1日増えた〜～～～～〜❤♥♥」と言ってほしい。

翌朝目が覚めたら世界がキラキラしていてほしい。めっちゃ体調良くなっててほしい。

野菜を食べるとこんなにも違うんだ！！とウキウキさせてほしいです。

…ちょっと「野菜」のニュアンスが変わりそうなのでやめておきましょう。

③サイゼリアに連れて行ってほしい。

これ！！！！！世界を救う方法はこれ！！！！！！

サイゼリアの「小エビのサラダ」がめっちゃ好きです！！！！！！

350円くらいなのにプリプリの小海老がタップリ入っているし、

トマトも入ってるのも嬉しいし（自炊だと高くてなかなか買わない）

レタスもシャキシャキだしオリジナルドレッシングもくどくないのに満足感あって最高！！！！！

野菜がしっかり美味しいのと小エビというご褒美もあるので

最近サイゼ行くと必ず小エビのサラダを頼みます！！！！

サイゼも昔は炭水化物オンリーだった私に革命をもたらした商品でした！！！！！

…ということでサイゼリアのオススメ記事でした（えっ？

ホントに美味しいですあのサラダ…あれはワクワクして注文しちゃうな。

野菜についてピンポイントにぐだぐた話しましたが、

タンパク質に関しては効果実感してるかわからなくても

やたらプロテインは飲むし、なんとなく「健康そう」だからとヨーグルトも食べてます。

食物繊維などに関してもきっとそうで、私は野菜だけを意識しすぎなんでしょう。

包丁がしんどい日はカット野菜でも千切りのパックでもいいから、

ちびちび野菜と仲良くして、健康になっていきましょ！

オススメの野菜のとりかたとか、

好きなサラダやドレッシングがあったらぜひ教えてくださいね〜！

そらすけ

サイゼリア　グランドメニューページ

(https://www.saizeriya.co.jp/menu/grandmenu.html)