【日記】奥深きサバ缶・・ (Pixiv Fanbox)

こんにちは、そらすけです。

いやあ変わらず暑いですね！

通勤するだけで汗かいちゃいます、というか電車が暑い・・！！

冷房は付いてるんですが、満員電車だと人の体温でサウナみたいになってます。

ゲーセンも混み具合で体感温度とかぜんぜん違うので、効率的な冷房に必要なのは人を減らすことなのか・・とちょっと魔王の気分になりました。

もう暑いからみんなテレワして電車冷やしましょ。俺もそうしたいです（白目）

（夏はスプレーの消費が増える・・）

さて、今週末は健康診断がありまして。

去年の結果もまあまあ・・まあまあ思うところがあったのでフィットボクシングやらを始めたのですが、今年は少しでも良くなってるといいな〜・・！

ということで、せめて今週は健康的な食生活をしてあがこうと思ったのですが、さっそく昨日は疲れて惣菜ドカ食いして寝落ちしてました。もうどうにでもなれ〜〜！！！！

そしてその食生活の一環というワケではないのですが、最近サバの水煮缶をよく食べています。

なんだか中性脂肪に良いらしい・・？

と、なんだか色々栄養やらなんやらがあるみたいなのですが、とりあえず身体に良いんだなと思いながら食べてます。タンパク質もあるし腹持ちも良いので、おやつ替わりや小腹すいた時とかに食べてます。

サバの水煮缶って、最初は「水煮ってなに・・？」と味の想像がつきませんでした。

水を煮たもの？って、それはもう茹でじゃないですか。

茹でサバでいいじゃないですか。水煮っていうならゆでたまごは水煮たまごになるじゃないですか、みたいな（めんどくせえ男）

ということで調べてみたら、水煮は「水または塩を入れた水で煮たもの」らし茹でじゃ〜ん！！！！

ともあれ、サバ水煮おいしいですよね。ほどよくしょっぱくて。

でも、身は良いのですが汁はしょっぱすぎて飲めないです・・・んが、「あの汁こそ栄養が溶けてるから飲まなきゃもったいない」的な話があり・・。

飲んだ方が良いのかなあ・・いやでもめっちゃしょっぱいよ飲めないよ〜塩分カップラーメンくらいあるよ〜！？と思ったら、商品によって塩分もぜんぜん違うんですね。

2gのやつもあれば1g、または塩不使用のモノもあるんですね。こないだ買ったやつはたまたまメッチャしょっぱいやつでした。塩少ないやつなら上手に摂取できますね。

また、カロリーも缶によって色々あって、大体は1缶250kcalなんですが、モノによっては220〜550kcalという幅がすげえのがありました。音ゲーのBPM表記か・・？

値段も様々で、150〜400円とかホント幅広です。

サバ缶て昔は98円とかのイメージだったんすが、今は100円そこそこするんですね・・！400円のサバ缶とかどんな味がするんですかね・・今度買ってみようかしら。

そんな感じでサバ缶の事を考え始めたら止まらなくなってAmazonで調べてみたら、うお～～ホントに種類がメッチャ出てくる出てくる！サバ缶って、こんなに世のなかに溢れてたんですね・・・。

そのなかで「STONE ROLLS」というブランドが目につきました。ええ～ロゴめっちゃかわええ～とよく見たら日本のブランドなんですね。石巻市だからストンロルズ。うまいしオシャレでなんか・・なんか、良きね・・。

どのメーカーも美味しそうだな～。健康うんぬん抜きに普通に食べ比べとかしたくなりました。サバ缶物産展とかやってたりしませんかね

はい、そんな感じでサバも色々あるんですねってことで週末見に行った川の写真で締めましょう！！(唐突)あっしめ鯖たべたい

そらすけ