引きこもりが１０時間ぶっ続けで歩くとこうなる、を記録してみるブログ。 (Pixiv Fanbox)

【はじめに】

皆様昨日は長時間耐久配信にお付き合いくださり誠にありがとうございました！！！

たくさんの応援のお陰で無事高評価５００という大台を突破し

その次の日の配信である、キービジュアルのお披露目も大変盛況で終えることができました。

７月の大きなイベント２連続でしたが、とてもいい結果を残すことができてとっても嬉しいです。

さて、ここからが本題なのですが

リアは引きこもり体質でして、週に一回外出すればいい方

運動なんてもってのほかで一日１００歩歩くかどうかというなかなかやばい子です。

そんな私が準備運動もトレーニングもなくおよそ１０時間ほど歩いたわけですが

その後の体の変化がなかなかにすごかったので記録に残すためのブログを書かせていただきます。

【配信を終えてからの私】

先ず、配信の最後の方は１０分歩いたら腰は痛いわ歩く度に太ももに激痛が走るわ、太ももが引きつるわ、足は１０cmも上がらないわでなかなかハードな状態でした

なんとか配信が終わって汗だくだったのでお風呂に行ったのですが

階段を降りると太ももが僕もうこれ以上伸び縮みできひんよ？？？と悲鳴を上げて

上り下りするときに足を内側に曲げることができない状態になり

尻餅をついて階段を降りてなんとか浴槽に向かうことができました。

お風呂で入念にマッサージして、ゆっくりすると少しだけ楽になったのですが

その後ご飯を食べる前にリプ返をしようと、机に向かうとどんどん頭がぼーっとしてきまして。

あれ？？おかしいなーと思って熱を測ってみると38.7分に………明日の配信すごい大事だから困る！！

リアはどうにかすぐにお熱を下げられないものかと、筋肉の炎症であろうと仮定して症状をネットで検索しました。

そもそも電脳生命体の私にも筋肉ってあるのかなという疑問はさておき、人間の体ベースであることは間違いないので。

「筋膜炎」

筋膜炎とは、筋肉の使い過ぎによって筋膜(筋肉を覆う薄い膜)が水分を失って硬くなり、柔軟性を失った状態をいいます。 骨格筋(骨を覆う筋肉)は一般に紡錘形(円柱状で中央が太く、両端が次第に細くなる形)をしていて、両端は細長く腱を形作り、関節を挟んで位置する骨にそれぞれ付着しています。※済生会様から引用

いや、絶対これやん、と

色々調べた結果安静にするのが一番の薬みたいだったので、そのままお布団に入ってぐっすりすやすやいたしました。

幸い翌朝にはケロッと熱も下がっていましたが

あんまりにもやりすぎると膝が曲がったまま元に戻らないだとか

足首が変形したりだとか、疲労骨折したりだとか、かなり重症になるケースも有るようです。

今日一番伝えたかったのがこれで

リアの企画を見て真似しようと思っても絶対にやらないで下さい。

危ない、本当に危ない。

リアが超人的なバランス能力を発揮しルームランナー上でのつまずきも無事故になっていますが

これは単純に運がいいだけで、疲労が溜まって動けなくなった足では大事故に繋がってもおかしくはないです。

痛みは体の重要なサインなのでそれを押してまでやることではないですし

普段から歩き慣れている人がやるからこそ安全に行える行為で

素人がいきなり長時間歩くものではないのだなと学びました。

以上となります！！！

ネタ的な記事としてまとめようと思いましたが

書いている最中に「あれ、これ結構ヤバかったのでは？？」と気付いたので注意喚起でまとめさせて下さい。

皆心配掛けてごめん！！！と応援してくれて改めて感謝です

また明日から元気な姿をお届けしますね♪

それではまた次のブログ記事、配信等でお会いしましょう

ばいばいにゃん🐈🐾