rondobell

暑いですね♡ (Pixiv Fanbox)

Published:

2020-06-15 09:24:25

Edited:

2020-10-20 20:35:55

Imported:

2024-01

Content

（ヤバいですね♡風に

賃貸のクーラーを見たら2007年製。驚愕！！

通りで電気代凄いわけだぜ・・・気密の概念が一切ない平家は冷えない＋暖まらない！

しかもほとんど使わないから、いざ使うとなんか部屋中がカビ臭くなって困ります。

制服トイナ♡

自分は乳袋の民（胸が綺麗に分かれてツンとしてるのが好き）なんですけど、こういう乳テントも自分で描いてて良いなと思えるようになりました。

なんていうんでしょう、大きさと詰まったファンタジー感って言うんですか、乳袋だと本人のスペックがありのままに出るのに対して、大まかで確かなサイズ感に夢が見られるのが乳テント。

脱がせて確かめたくなる、この感覚は大事♡

自分のボブルビーがステッカーでかなりデコデコしてるんですが、自分が作ってきたもののアイコンでデコれたら面白いだろうなとシミュレーション♡

バイク乗るようになったら買いたいと思ってるファイブ社製のグローブ。

勝利のVサイン作れるようにわざわざ赤くしてるそうです。こういう遊び心好き♡

にゃーさんに教えていただきましたマルサンの麦芽豆乳♡

にゃーさんありがとうございます♡早速買ってみました。

豆乳は植物性タンパク質を手軽に取るのに良いそうです。

色々豆乳製品出てますので、皆さんもお試しあれ♡

■

実は今年に入ってからの武漢肺炎で、全然外に出歩かなくなったのもあり、

最近カラダの各所に肉がやばいくらいつきました。

自分は特に内臓脂肪がつきやすい体質で、他の部分はそんなにブヨブヨにならないのに、気がつくと腹にかなりきてしまう。危ない太り方です。

で、最近椅子に座るとどこか神経を脂肪が圧迫するのか、右太腿に痛みが走るぐらいになってしまった。

こりゃイカンぞという事で、食生活の見直し＋ウォーキング生活に。

朝5時に起きて、人の少ない公園を40分ウォーキング。

脂肪が燃え始めるのが運動30分経過してかららしいんです。

なので自分はちょびっと頑張って40分に。

歩いてて気になるのは結構もうマスクつけてない人が多い事。

大丈夫かみんな、まだ緩むには早いぞー！

2019年の3月のデータなんですけど、この時は引越で新天地で頑張らないとと「花咲くいろは」を見ながら毎日歩いてたんですね。

Apple Watchはこの3色の円を目玉みたいに完成させると1日の運動量を満たしたとカウントされるんですけど、結構2019年3月は割と完成してる。

そして2020年3月・・・

武漢肺炎が大流行の兆しを見せていたというのもありますけど、リングが1日しか完成していない・・・壊滅・・・

ちなみに赤いリングが1日の目標運動消費カロリーなんですけど、恐ろしいことに2019年3月は1日360〜400kcalが達成目標値だったのに対して、2020年3月は250kcalとガクン下がった目標値すらクリアできてない。

同じ赤い円でも、クリアするまでの数値が異なっていて、シューティングゲームの難易度で表すと2019年はノーマル、2020年はイージーにレベルが落ちたのにクリアできてないという状況。

Apple Watchは勝手に1週間の統計を取ってくれて、月曜日になると「先週は頑張ってたからカロリー消費目標値これにしたぜ！クリアしよう？♡」って提案してくるので、ホイホイOKすれば自然と消費カロリーが増えていき、赤いリングを完成させるまでに必然的に長く動かなければならず、結果自然と痩せるようにできています。

逆に通知無視を決め込んでると「このヒューマンには目標厳しすぎたらしい。キミは今はダメちんだけど、見込みはあるからとりあえずこの目標クリアしてみない？」と低い目標値を提案してくれます。

自分はあまりにもApple Watchくんからの提案を無視したためにほぼ最低目標値まで落ちてました。

Appleに管理されている・・・と思う瞬間。

Apple Watchはこの辺非常に良くできてるので助かります。

3年分くらいの日々のデータが蓄積されてるので、自分の体調の悪さが単なる運動不足だっていうアタリが大体つくんです。

歩き始めると勘が戻る。

で、しばらく続けてカラダが軽くなってくるともういいやとやめてしまう。。。

リングフィットアドベンチャーも使わないとね・・・

なんのカラダのメンテナンスもせずに居ると、そのシワ寄せの限界がくるのが42歳だそうです。

42歳で大病するか、なんとか超えられるかはそれまでの積算らしく、自分は37歳でやっぱり年齢なりの不調を感じてます。

どんな手段でもいいので、長期的に続けられる自分の健康モニターをもつのは大事です。

ios端末がなければフリーで仕事できてないくらい助かってます。