チラ裏　自己肯定感を高める(･ω･)♯461 (Pixiv Fanbox)

Published:

2019-08-07 02:24:05

Edited:

2019-09-08 02:06:29

Imported:

2022-03

Content

この記事と重複するところもありますが、ご了承ください。

昨日ツイッターで自己肯定感が長い間トレンドに入っていましたね～。

それだけ気にしている人が多いのでしょう。

これは絵描きにとっても大切で、自己肯定が低いと絵を楽しむ事は出来ません(･ω･)ノ

描いても良いものが描けたと思えないし、人が褒めてくれても信じることが出来ない。

いずれ評価依存症に陥り周囲が求めるものしか描けなくなって創作者としても死ぬ。

絵も精神的な成長も止まる。一度この沼にはまると抜け出すのは容易じゃない。

これに苦しんでいる絵描きは非常に多いです。

自己肯定感が低くて良いことは一つもないと断言できます。

私も昔は俺最強系の絵描きだったんですが、あまりに才能の違う人間と出会ってしまったことで卑屈になり絵を描くのが楽しくなくなってしまいました。

そこから抜け出すのには10年近くかかった(;´ｰｰ)

私が肯定感を取り戻すのに実践した事を書きたいと思います。

まず自己肯定感を下げる要因を徹底的に排除します。

通知を気にしてしまっていたので、ツイッターの通知を見るのを辞めました。

ツイッターにUPした絵のイイネRT数も見ないようにしました。(でも感謝はする)

これは今も見てないのでどれくらい伸びているのかわかりません。

１イイネつけばいいなくらいに思ってます。

相互フォローのイラストレータが絵を載せると何千何万と拡散されているのが悔しくてたまらなかったのでイラストレータはほぼ全員ミュートにしました。

一時は８割くらいミュートにしてました(今はほぼ解除してる)

ヤフコメ5ch棘みたいな無責任な発言をする人が集まる場所には行かない、少しでも自分のメンタルに悪影響を及ぼす人は友人でも切る。

逆に褒めてくれる人や自分を成長させてくれる人は大切にする。

他人と自分を比較しないようにして自分の価値観を大切にする。

比較対象を過去の自分にして、昔の自分に恥じない生き方を心がける。

ゲーム好きなのにゲームをしないのは楽しさより罪悪感が上回り自己肯定が下がってしまうからです(´・ω･)(短時間で終えれるスマブラみたいなのはOK)

でも過去の自分がちゃんと頑張ったなと思えればご褒美に買ったりします。

大体は大幅なロスを生むので目標がある人はやらないほうがいいですね。

インプットしたいなら映画や本でも十分。

神絵師達だって遊んでるジャン！って昔は思っていたけど

あの人達は高めるところまで高めたから遊べる時間を作れるようになっただけでした。

絵は一定の水準を超えるまで大変だけど、上達するほど描くのが楽しくなるし

イメージを現実に出来る快感は他では味わえないです。

今は苦しくとも、意識改革する努力を続けていればいずれは脱却できます。

皆が前向きに楽しく描けるようになれば良いなと思って書きました(*´∇｀*)