近状報告20240119 (Pixiv Fanbox)

こんにちは、むちぃです。

暑い寒いと身体を揺さぶられているせいか、ちょっと寒くなったり暑くなったりしただけで耐えられなくなってる気がします。慣れさせないための地球側の変化球がめちゃくちゃ聞いてる感じ。俺の負け！完敗ですわ！

揺さぶりといえば今期の筋トレはあえてムラのあるトレーニングメニューで身体に慣れを生まない、ということを意識してます。ルーティンをきつく縛ることはせず、また時には1週間近いオフを設けるなどとにかくバラバラな感じを意識したトレーニングですね。

まぁ外出が多くて強制的にルーティンが崩れるってだけな部分もありますが！

しかしこれが意外と、結構いい感じに身体に刺激が入っている気がしています。以前はとにかく高頻度で同じメニューをこなし、トレーニングの練度胃を高めるというのをテーマにしていましたが、それがあったからこそ今このやり方が聞いているのかなという気がします。

週ごと、月ごとだけではなく、年ごとにテーマを入れ替えて練習するというのはトレーニングだけにとどまらずいろんな芸事などにも必要なのかなと感じたとか感じてないとか。

今までやってきたことを強制的に切り替えるというのは精神の不安を生みやすいのですが、しかしそれに打ち勝つのもトレーニングですね。まぁそんなもんシコって寝れば消えるしな！がっはっは！

逆に原稿は徹底的にムラなく安定したペースを長く長く続けていけるように頑張りますよ！