近状報告20201218 (Pixiv Fanbox)

こんにちは、むちぃです。

いきなり寒くなってきて身体がガッチガチになってしまいますね。

特に固まりやすいのは股関節周り。ここの動きが悪くなると、代償運動として腰を動かしてしまうため、普段よりも一層腰を傷めやすくなります。股関節をよく動かして温め、腰に負担がかからないように気をつけましょうね！

エロティック×アナボリックは現在16話のペン入れ作業に入っています。

やっぱりトレーニング回が一番気を使いますねぇ。