ゆっくり食べる。 (Pixiv Fanbox)

最近のご飯の食べ方。

ステップ秒針じゃなくて、連続秒針の

静かな、手のひらサイズの時計。

これを視界に入る位置に設定して、

秒針が １周（１分）たつごとに、

ごはんを、ひとくち食べてる。

この時計の隣に、スマホを立てて、

映画観たりしながら、食べてる。

ゆっくり食べるし、よく噛むから、

ごはんの 満足感が高い。

だいたい 口に入れるの１５秒ぐらいで、

飲み込むの１５秒、

次の ひとくちまでの３０秒は、

短いので我慢できる。

腕時計でも出来ない事はないけど、

視界に、分かりやすい秒針で確認できると、

待ちやすいな～。と。