ちょっと運動とかしてる　きんきょう (Pixiv Fanbox)

今月のビーストさんの1ページイラストのキャララフ。 この子は1ページ限りで終わる予定ではなく……　目下作業中です。 そう、運動の話をします。 冬コミを申し込んでしまったので筋トレを…というか筋トレ未満ではありますが、体力づくりを年末に向けてちゃんとやろうと思い立ちまして。 8月中旬あたりからだいたい毎日リカンベントバイクを40分～、今月からは腹筋ローラー10×3回（今のところ腹筋以前に腕と肩が貧弱すぎて膝コロも満足にできないので可能なとこまで転がして戻るだけ）も追加導入、ついでに晩飯は米を取らない代わりに野菜いっぱい食べたりしながら生きるようになりました。 なんかこう書いてると修行みたいだけど野菜が殊の外おいしくて全然苦にならん…。一次産業の方々ありがとう…。 8月中旬～9月上旬くらいまではまったく変化が見られず「これ意味あるんか…」と思いながらも希望を信じて続けていたんですが、9月上旬が中旬に差し掛かるくらいから俄かに体重と内臓脂肪が減り始めて骨格筋量が少しずつ増えてきてなどといった結果が目に見え始めてきました。見えてくるまでは辛いけど見えてくると嬉しい！となって士気に繋がります。ありがたい。 トレーニングを楽しくやるといえばリングフィットさん辺りのコンテンツ…なのですが、ぶっちゃけリングフィットさんも以前購入したものの、あの電源を入れて足にコントローラー装着して…というちょっとした準備が無性に面倒になってあんまり続かなかったんですよね…。いやあくまで個人の感想であり、リングフィットさんによって運動を継続できている方もたくさんいらっしゃるので、単にそういうクソみたいな自分個人の性分によるものです。外のジムに行くという選択肢も、まず出かけるという準備行動とかよその人間に会うとかのハードルが高く、一度きりならまだしも継続して習慣化するにはたぶん良くない気がします。 そのような性分の自分としましては、安心できる自宅にフィットネスバイクを置くのが多分一番合っていました。「やるかー」と思ってゼロ秒で乗って漕ぎ始めることができて、ついでに漕ぎながらFGOとかウマ娘やったり動画見たりなんかできるのが最高にいいです。 そう！！！スマホゲーやる時間に正当性が生まれている！！！！！！！ 引き換えに？あんまり最近絵を描いてないなというのはちょっと感じてるんですが、いや本当に描いてないわけじゃなく仕事では否応なしに描いてるんですが、まだ生活習慣を変化させて間もないからそのうち両立できるようになりたいな～～と思いながら過ごしています。 以上、運動が継続できている喜びと体にいい影響が出ている喜びが余ってたくさん文章を書いてしまいました。近況でした。