【Podcast:堅離地傾 179】周華山:亂世逆境維持正能量,可能嗎? (Patreon)
Published:
2021-09-25 05:02:00
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2024-03
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香港NGO「自在社」創辦人周華山博士長期研究心靈健康議題,有感過去兩年香港人經歷了重大衝擊,不少不同立場的香港人都出現嚴重心理創傷,再推出新書《正念教練學》,希望繼續提倡在亂世逆境維持正能量的思維。這個對談中,周博士示範了如何在不同困境中儘量保持「正念」,與及如何鍛鍊這種思考方式。他回應各種情境問題之道,都很值得不同處境的朋友參考。
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