FITNESS: WALL PILATES - Video (Patreon)

Ciao Patreon come state?

Oggi si
amo nuovamente insieme per una nuova sessione di ginnastica e dato che vi è piaciuta la sessione dedicata al pilates, ho deciso di proporvene una altra ma questa volta "pilates al muro"!

Bisogna metterci tutta la forza e agilità possibile ma è anche divertente; e poi mi sono accorta che ho spesso male alla schiena per cui devo cercare di fare più ginnastica e so che voi sarete contenti.

Almeno ci prenderemo cura del nostro corpo insieme e Pilates riesce a modellare tutto il corpo anche in modo dolce facendo perdere qualche chilo anche senza attrezzi.

In attesa di sapere se anche questa sessione vi è piaciuta e se vi siete allenati con me, vi dico che ho deciso di fare pilates più volte perchè ho scoperto una challenge di 28 giorni.

Certo io non riuscirò a farne 28 di fila ma diciamo due alla settimana e per luglio dovremmo avere il fisico scolpito:-)

Iniziamo a Maggio, quindi iniziate ad allenarvi!

Un abbraccio e buona domenica

Simona

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Hi Patreon how are you?

Today we are together again for a new gym session and since you enjoyed the session dedicated to pilates, I decided to offer you another one but this time "wall pilates"!

You have to put all your strength and agility into it, but it's also fun; and then I realized that I often have back pain so I have to try to do more gymnastics and I know you will be happy.

At least we will take care of our body together and Pilates manages to shape the whole body even in a gentle way by losing a few pounds even without tools.

Waiting to know if you enjoyed this session too and if you trained with me, I tell you that I decided to do pilates several times because I discovered a 28-day challenge.

Of course I won't be able to do 28 in a row but let's say two a week and by July we should have a sculpted physique :-)

We start in May, so start training!

A hug and good Sunday

Simona